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| coccinela | | Max et Flocke, ou le calme et la tempête. |  | | 1807 messages postés |
|  Posté le 25-02-2008 à 17:47:40   
| Le Covapi, c'est une épreuve de sport de Gendarmerie.
Pour ça, on s'entraine on s'entraine. Tout le temps. A vrai dire pour l'instant, moi j'ai que ça à faire. Et c'est pas toutou qui va se plaindre !
Courrir comme un fou à côté de moi, il raffole.
Mais  j'en peux plus. Je n'arrive pas à améliorer mes distances. Quand on doit courrir pendant 12 minutes à 14km/h pour résussir à fair 3km, c'est dur dur dur.
Et quand je fait mes 10 km en 38 minutes après j'en peux plus 
C'est inhumain.
Pompes, abdos, tractions...STOP !!! 
Par contre, il y a la piscine, et la piscine..Ah ca c'est du bonheur !
Un kilomètre avalé en 23 minutes, et 35 secondes d'apnée, chouette les 15 mètres d'apnée sont également réalisés !
Le mental reprend le dessus, je repars courrir et....  c'est triste à force de transpirer toute seule.
Quelqu'un pour faire l'entrainement avec moi ? 
Nonoooo, où es-tu ?  Toujours des points en trop sur ton permis ? |
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| etienne35 |  | | 1164 messages postés |
| Posté le 26-02-2008 à 09:33:51
| Salut Chérie, je suis jamais très loin ne t'inquiète pas.
Si tu veux, tu peux venir courir avec moi. J'y ai été samedi matin avec mes nouvelles chaussures, j'ai gagné de superbes ampoules. Je pense pas que je tiendrais 14Km/h, mais mon chien lui le fera.
Et puis la piscine, je veux bien t'accompagner mais moi je suis plutot celui qui fait des bombes pour éclabousser tout le monde.
Mais je serais là pour t'encourager, et puis ca doit être un régal la piscine avec toi...
Bisous
PS : pour ce qui est des points sur mon permis, j'en ai pas reperdu depuis. Je les garde pour toi. J'ai juste pris 11€ parce que soit disant j'avais pas payé mon stationnement, forcement je croyais que cetait gratuit...
Edité le 26-02-2008 à 09:35:13 par nono2406
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| isa60 |  | | 1672 messages postés |
| Posté le 26-02-2008 à 10:58:22
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| coccinela | | Max et Flocke, ou le calme et la tempête. | | | 1807 messages postés |
| Posté le 26-02-2008 à 11:46:57
| Je savais que je pouvais compter sur toi mon Nono, merci  |
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| etienne35 | | | 1164 messages postés |
| Posté le 26-02-2008 à 14:54:01
| | De rien, pour toi c'est quand tu veux, où tu veux. |
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| tinou30 | | Victor, Aytan, Chasy & Cie |  | | 2489 messages postés |
| Posté le 27-02-2008 à 09:24:35
| t'aurai pas pris un peu des bras coccinela ??? 
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| etienne35 | | | 1164 messages postés |
| Posté le 27-02-2008 à 09:27:33
| Tinou, tes commentaires tu te les gardes...
Madame est sportive, cest tout. |
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| coccinela | | Max et Flocke, ou le calme et la tempête. | | | 1807 messages postés |
| Posté le 27-02-2008 à 10:45:26
| tinou a écrit :
t'aurai pas pris un peu des bras coccinela ??? |
 Non, heureusement que "ouf" ! Après un peu de gonflette dû aux pompes, tout c'est affiné et musclé et rentré dans l'ordre.
De Hulk je suis redevenu moi |
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| tinou30 | | Victor, Aytan, Chasy & Cie | | | 2489 messages postés |
| Posté le 27-02-2008 à 10:48:59
| mdr !
j'ai pas suivi : tu es déjà en école ? tu en as pour combien de temps ?
y a de beaux gars en gendarmerie ?
tinou la curieuse........................
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| naty GE | | ptite suisse !!! |  | | 6839 messages postés |
| Posté le 27-02-2008 à 13:51:45 
| nono2406 a écrit :
Tinou, tes commentaires tu te les gardes...
Madame est sportive, cest tout. |
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| coccinela | | Max et Flocke, ou le calme et la tempête. | | | 1807 messages postés |
| Posté le 27-02-2008 à 16:16:46
| tinou a écrit :
mdr !
j'ai pas suivi : tu es déjà en école ? tu en as pour combien de temps ?
y a de beaux gars en gendarmerie ?
tinou la curieuse........................ |
Je suis en préparation de stage: à partir de mai je passe maitre dans l'art du camouflage, du maniement des armes, du MSAA (maitrise de l'adversaire armé et non armé et des nuits sans sommeil, des marches qui n'en finnissent plus,des parcours du combattant...Et tout ça pendant 10 mois. 10 mois de pur bonheur...humm.
Et euh..........voui  il y en a certains qui sont vraiment à croquer  Le problème, c'est que les mobiles c'est comme les marins: ils ont une femme dans chaque brigade
Mais la tenue leur fait vraiment vraiment un joli petit derrière |
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| etienne35 | | | 1164 messages postés |
| Posté le 27-02-2008 à 16:18:56
| Pour les nuits sans sommeil, je peux t'aider...
Par contre, pour les femmes tes tenues ne sont pas du tout sexy. |
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| tinou30 | | Victor, Aytan, Chasy & Cie | | | 2489 messages postés |
| Posté le 27-02-2008 à 21:08:52
| au fait nono2406, je remarque que tu n'es pas dans le trombi ...
pourtant ça fait un bail que t'es sur le forum ...
on aimerait bien voir la tête de celui qui nous fait rire à chaque post qu'il écrit
hein les filles ?
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| coccinela | | Max et Flocke, ou le calme et la tempête. | | | 1807 messages postés |
| Posté le 28-02-2008 à 08:39:28
| C'est ce que je me dis depuis une semaine en effet...
Tinou, la voix de la sagesse !
"Dans le trombi tu te dirigeras" |
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| etienne35 | | | 1164 messages postés |
| Posté le 28-02-2008 à 09:06:24
| | Ok les filles je vais faire un effort pour vous. |
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| coccinela | | Max et Flocke, ou le calme et la tempête. | | | 1807 messages postés |
| Posté le 28-02-2008 à 16:44:33
| | C'est vraiment très gentil mon Nono. |
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| etienne35 | | | 1164 messages postés |
| Posté le 28-02-2008 à 17:02:30
| | je t'embrasse |
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| Stoul_et_Chuncka | | Pov' toutou joli! |  | | 1812 messages postés |
| Posté le 28-02-2008 à 18:25:20
| nono2406 a écrit :
Ok les filles je vais faire un effort pour vous. |
Alors ça tu l'as dit vers 9h du mat'...
Et maintenant?
Y a toujours pas ta tronche dans le trombi des humanoïdes! 
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Chuncka, éducatrice de p'tit minou |
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| tinou30 | | Victor, Aytan, Chasy & Cie | | | 2489 messages postés |
| Posté le 28-02-2008 à 19:12:53
| bah oué c'est un mec, il peut pas faire deux choses à la fois : draguer et mettre une photo sur internet ................ trop compliqué !
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| coccinela | | Max et Flocke, ou le calme et la tempête. | | | 1807 messages postés |
| Posté le 28-02-2008 à 19:23:26
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| tinou30 | | Victor, Aytan, Chasy & Cie | | | 2489 messages postés |
| Posté le 01-03-2008 à 11:49:34
| je remarque que nono n'est toujours pas dans le trombi .........................
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| coccinela | | Max et Flocke, ou le calme et la tempête. | | | 1807 messages postés |
| Posté le 01-03-2008 à 16:45:56
| | Il est parti en vacances dans les îles, histoire de prendre des couleurs et de superbes photos |
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| Syl 38 | | teuteur |  | | 3448 messages postés |
| Posté le 01-03-2008 à 19:53:47
| Bon nono on attend toute derrière notre écran. 
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Voiron (38)
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| coccinela | | Max et Flocke, ou le calme et la tempête. | | | 1807 messages postés |
| Posté le 01-03-2008 à 20:45:31
| Je m'en vais quelques jours faire de la marche en montagne, dans le Harz, je vous ramènerai quelques beaux clichés.
Et j'espère qu'à mon retour Nono sera passé à l'action !
Bonne semaine à toutes et à tous. |
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| tinou30 | | Victor, Aytan, Chasy & Cie | | | 2489 messages postés |
| Posté le 01-03-2008 à 20:49:15
| si ça se trouve tu vas le retrouver dans les îles ouééééééééééééééé
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